5251-2021 y 5251-2233
PROGRAMA DE FORMACIÓN PARA MAESTROS DE YOGA
Esquema General del Programa para la Formación de Maestros
LAS CINCO GRANDES ÁREAS QUE SE CUBREN SON: Filosofía: El Yoga es un camino de vida, por lo que el punto de partida de la enseñanza es contextualizar a la misma en la visión filosófica, partiendo de la propuesta que nos dice que: el ser humano posee un potencial divino que está ahí para ser despertado.
Además, nos acercaremos al Baghavad Gita, al Hatha Yoga Pradipika, y a algunos Upanishads, entre otros. Con los conocimientos del yoga, y a través de los resultados de nuestra práctica, nuestra vida cotidiana se convierte en un camino espiritual (sadhana) en sí mismo. Anatomía y Fisiología: Partimos del concepto de que como practicantes de yoga, es necesario primero comprender los patrones de movimiento del cuerpo que a lo largo de la vida van volviéndose disfuncionales, y que con ello nos impiden la libertad de expresión. Es necesario recuperar, y a veces restablecer, ciertas habilidades de movimiento y descubrir que hay un cierto grado de amnesia senso-motora que no nos permite darnos cuenta incluso de nuestros falta de alineamiento postural o de la aplicación incorrecta del esfuerzo en nuestros movimientos. Estos vicios posturales, que se han desarrollado a lo largo de nuestra vida, nos limitan en lo físico y en lo emocional. Nuestra enseñanza de anatomía parte de esta comprensión. A partir de prácticas de Sensopercepción recuperamos la inteligencia corporal y accedemos a las asanas. La terminología anatómica la memorizamos por asociación. La anatomía de la respiración adquiere un lugar preponderante en nuestro programa. Asanas y Pranayama: El
estudio de las asanas se vuelve comprensible, principalmente, a
partir del entendimiento de los grupos posturales. Cuando hablamos de adaptación, no es pensando en términos de las “limitaciones” del alumno, sino de modificaciones que renuevan la experiencia y el sentir. Buscamos una escucha verdadera, queremos estar ahí con lo que está sucediendo. Evitamos la lectura de “correcto-incorrecto” ya que ésta mantiene a la mente lógica demasiado involucrada. Queremos que nuestra práctica sea un contexto para romper los patrones habituales, tanto de movimiento físico, como de rigidez mental. Por medio de introducir modificaciones, tanto en la forma en que respiramos, como en la forma en que realizamos las posturas, cambiamos el efecto que éstas tienen. A veces, enfatizamos la inhalación y otras veces la exhalación; esto trae cambios significativos en nuestra práctica y en sus efectos, aún cuando usemos las mismas posturas. También introducimos el uso del sonido como extensión de la respiración. Unas veces el efecto es relajante y otras estimulante, según lo necesario en ese momento. El maestro aprende a guiar al alumno hacia la liberación del movimiento, confiando en que hay un momento en el que se produce la conexión, sin que sea necesario todo el tiempo estar señalando lo que está bien y lo que está mal. En cuanto a Pranayama se refiere, nuestro primer énfasis es contribuir a liberar la respiración natural y posteriormente trabajar con las prácticas clásicas de pranayama, tales como Ujjayi, Viloma, Nadi Sodhana, Kappalabhati, etc. Metodología de la Enseñanza: Aprender a ver las necesidades del alumno y responder a ellas. Crear secuencias, comprendiendo el punto de ascenso, la neutralización, el poder del descanso como herramienta de integración, no sólo al final de la clase. Aprendemos a dibujar nuestras propias secuencias, a adaptarlas, pensando en la progresión y en el trabajo individualizado. Exploramos los diversos acercamientos a la enseñanza: didáctico, demostrativo, auditivo con poco referente visual para poder despertar todos los sentidos, etc. Exploramos formatos terapéuticos y uso de aditamentos como bloques, cinturones, cobijas, cojines, cuerdas, etc. Cómo acomodar a los alumnos en una clase, el ritmo, el uso de la voz. El uso de la bhavana o tema devocional como aspecto de reflexióno inspiración en una clase.
En cada módulo, además de la práctica dinámica de asanas, se incluye el uso de la respiración, la corrección de la práctica e introducción a la meditación.
Lugar donde se imparte: (dentro de las instalaciones de Adyathmá Yoga) Prado
Norte No. 525-2°Piso - a 10 minutos del metro Auditorio y a 5 de la fuente de petróleos- Mayores informes: info@yogamexico.com Tels.: (55) 5251 2021 / 5251 2233
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